Вторник, 12.12.2017
05:41
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаБлокатор углеводов: вред или польза? Мнение специалиста

Блокатор углеводов: вред или польза? Мнение специалиста

29 апреля 2014

«Я люблю выпечку. А для того чтобы не набирать лишних килограммов, знакомая порекомендовала принимать БАД – блокатор углеводов. Это безопасно?» - с таким вопросом обратилась в редакцию одна из читательниц.

На вопрос о блокаторе углеродов отвечает врач-диетолог Наталья Карасева.

«Я настороженно отношусь к препаратам, влияющим на метаболизм и всякого рода «блокаторам», тем более, когда вы начинаете их прием самостоятельно, без рекомендаций врача, – говорит врач-диетолог Наталья Карасева. – В любом случае все препараты, влияющие на снижение веса или аппетита, действуют только во время их приема. Как только вы исключаете эти таблетки из рациона – снова наберете вес. Нужно понять основное правило: организму необходимо получать ежедневно белки, жиры и углеводы, если искусственно исключать один из них, то нарушается обмен веществ, что грозит не только изменениями во внешности, но и серьезными проблемами со здоровьем. На мой взгляд, легче уменьшить потребление выпечки, чем пользоваться блокатором углеродов!

А вот еще один вопрос на тему диеты:

«Очень люблю бананы, но слышала, что они калорийные. Сколько бананов можно себе позволить в день? И в какое время дня их употреблять?»

«Да, бананы являются одними из самых калорийных фруктов (около 90 Ккал – в одном фрукте). Поэтому кушать их лучше в первой половине дня, когда организм максимально расходует энергию. Лучше всего позволить их утром – на завтрак с кашей или кисломолочными продуктами, например, с натуральным йогуртом. Или в виде молочного коктейля – в качестве второго завтрака», – подсказывает врач-диетолог Наталья Карасева.

По материалам газеты «Вечерний Волгоград»

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий
 
 
ИНТЕРЕСНОЕ В СЕТИ

 

 

Главные новости

Наш земляк актер Андрей Евдокимов осенью оказался вовлечен в скандальное ток-шоу. По словам Андрея, организаторы обманом заманили его в эфир, а потом резко сменили тему передачи. 

Жуткое преступление произошло в поселке Погромном, что в черте города Волжского. Молодого мужчину подозревают в убийстве собственной крохотной дочки. 

Об этом "Родному городу" сообщил источник близкий к окружению певца. 

Игорь Давыдов (все имена и фамилии в тексте изменены. – Прим. авт.) живет в Волгограде. Его личная жизнь складывалась непросто. Дети от разных женщин, судимость, а еще – удивительная история первой любви, которой была девушка из далекой африканской страны.

 

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru