Воскресенье, 31.05.2020
22:41
ГлавнаяГазетаОбществоДиетологи обнаружили сочетания продуктов, которые ускоряют похудение в разы

Диетологи обнаружили сочетания продуктов, которые ускоряют похудение в разы

7 июня 2019

pixabay.com

Основа красивого и здорового тела – правильное питание, которое работает еще эффективнее, если сочетать некоторые продукты друг с другом.

Для похудения вовсе не нужно сидеть на жестких диетах и отказывать себе во вкусной еде, как считалось раньше.

Диетологи считают, что совмещение следующих продуктов не только прекрасно насыщает организм, но и способствует сбросу лишнего веса:

цельнозерновой хлеб, крупы, овощи свежие или паровые

свежие фрукты и овощи

- молочные продукты, мясо, рыба, бобовые

- сыры

- зелёный чай, натуральный кофе, морс


Все вышеперечисленные продукты при регулярном употреблении способствуют не только насыщению организма необходимыми нутриентами, но и помогают не чувствовать себя голодными и одновременно терять лишний жир.

Кроме того, диетологи назвали сочетания продуктов, которые, наоборот, приводят к набору веса, и их следует исключить:

- мясо + макароны

- мучные изделия, рыба и крупы

- картофель и рыба

- томаты и картофель

- мясо и вода

- вино и овощи

- сладости и чай

Эти сочетания продуктов не рекомендуется употреблять, так как они либо тормозят пищеварительные процессы, либо не дают усваиваться белкам, либо приводят к брожению.

Служба информации ИД «Волгоградская правда»

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий
Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru