Вторник, 25.06.2019
21:37
ГлавнаяГазетаОбществоДиетологи обнаружили сочетания продуктов, которые ускоряют похудение в разы

Диетологи обнаружили сочетания продуктов, которые ускоряют похудение в разы

7 июня 2019

pixabay.com

Основа красивого и здорового тела – правильное питание, которое работает еще эффективнее, если сочетать некоторые продукты друг с другом.

Для похудения вовсе не нужно сидеть на жестких диетах и отказывать себе во вкусной еде, как считалось раньше.

Диетологи считают, что совмещение следующих продуктов не только прекрасно насыщает организм, но и способствует сбросу лишнего веса:

цельнозерновой хлеб, крупы, овощи свежие или паровые

свежие фрукты и овощи

- молочные продукты, мясо, рыба, бобовые

- сыры

- зелёный чай, натуральный кофе, морс


Все вышеперечисленные продукты при регулярном употреблении способствуют не только насыщению организма необходимыми нутриентами, но и помогают не чувствовать себя голодными и одновременно терять лишний жир.

Кроме того, диетологи назвали сочетания продуктов, которые, наоборот, приводят к набору веса, и их следует исключить:

- мясо + макароны

- мучные изделия, рыба и крупы

- картофель и рыба

- томаты и картофель

- мясо и вода

- вино и овощи

- сладости и чай

Эти сочетания продуктов не рекомендуется употреблять, так как они либо тормозят пищеварительные процессы, либо не дают усваиваться белкам, либо приводят к брожению.

Служба информации ИД «Волгоградская правда»

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий
 
 
 
ИНТЕРЕСНОЕ В СЕТИ

 

 

Модуль таксономии

 

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru