Вторник, 19.11.2019
14:24
ГлавнаяГазетаОбществоДышите глубже: названы основные симптомы панических атак

Дышите глубже: названы основные симптомы панических атак

25 апреля 2019

По словам врачей, паническая атака очень похожа на сердечный приступ, поэтому важно различать эти два недуга. Медики рассказали, как понять, что вас настигла именно паническая атака. 
 
Специалисты говорят, что причиной панической атаки может быть генетика, ильный стресс или повышенная чувствительность. 
Важно вовремя понять, что вас беспокоят именно приступы панической атаки и обратиться за помощью. Многие люди не относятся к этой проблеме серьезно, что приводит к неприятным последствиям – психическим расстройствам, злоупотреблению алкоголем и другим проблемам со здоровьем.
 
Врачи выделили 9 основных симптомов панической атаки:
 
учащенное сердцебиение;
сдавливание и жжение в груди;
ощущение потери контроля;
чувство близкой смерти;
озноб;
дрожь;
повышенное потоотделение;
ком в горле;
ощущение нереальности происходящего.
 
Чтобы успокоиться, врачи советуют глубоко дышать и попытаться переключить сознание в позитивное русло, например, представить себя в любимом месте, где вам обычно бывает спокойно.

Служба информации ИД «Волгоградская правда»  Фото: pixabay.com
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий
Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru