Вторник, 15.10.2019
17:52
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаГлавное – не навреди: как правильно выбрать место для занятий спортом

Главное – не навреди: как правильно выбрать место для занятий спортом

30 июля 2019

Не каждый фитнес-клуб или  тренажерный зал способен обеспечить оптимальные условия для занятий спортом. На что ориентироваться при выборе «качалки» или бассейна, читайте в нашем материале. 

Если вы хотите тренироваться на свежем воздухе, обратите внимание на  место расположения спортобъекта, рассказывают специалисты Роспотребнадзора по Волгоградской области.

Спортивная организация должна находиться за пределами промышленных, санитарно-защитных зон, вдали от крупных магистралей и железных дорог. Иначе занятия спортом только навредят вашему организму.

Отдавайте предпочтение местам, расположенным у лесов, парков, рядом с  жилыми микрорайонами.

– Прилегающая территория и сами помещения спортивного комплекса должны быть хорошо освещены, открытые объекты спорта оборудуются специальным не пылящим покрытием. Материалы для искусственных покрытий не должны выделять в воздух вредные вещества и запахи, а вентиляция в закрытых объектах должна быть исправна. Если при посещении тренажерного зала или бассейна вы почувствовали какой-либо неприятный запах, стоит задуматься о целесообразности посещении данного места, ведь наличие посторонних запахов говорит о неисправности в системе вентиляции или низком качестве отделочных материалов и оборудования, – объясняют в ведомстве.

Следует обходить стороной спорторганизации, которые располагаются в подвалах или цокольных этажах. Там сложно обеспечить  режим проветривания, а вентиляция зачастую не создает нужный микроклимат и адекватную очистку воздуха.

Если вы тренируетесь в закрытых помещениях, помните о том, что оптимальная температура в спортзале – это 17 – 20°С, в раздевалках и медицинских пунктах – 20 – 22°С, в душевых – до 25°С, а в остальных помещениях – от 18 до 24°С. 

При этом температура воды в спортивном бассейне должна быть от 24 до 28°С.

В спортивном помещении обязательно должны быть предусмотрены раздевалки, туалеты и душевые, раздельные для мужчин и женщин; комната инструктора, медицинский кабинет, помещение для хранения уборочного инвентаря. 

Чистота – одно из главных условий спортивных помещений. В раздевалках должны быть умывальники, электросушители для рук или бумажные полотенца, мыло и фены для сушки волос.

Абсолютно все спортивное оборудование должно быть целым. 

Перед посещением спортивного клуба не постесняйтесь и подробно узнайте о тренерском составе.

И наконец, вы имеете полное право задавать интересующие вас вопросы или же делать замечания работникам спортивного объекта, ведь за нарушение санитарных норм и прав потребителей услуг, руководитель, а также должностные лица несут ответственность в порядке, установленном законодательством РФ.

Алеся Котова. Фото: pixabay.com

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий
Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru