Вторник, 25.06.2019
17:37
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаИзбежать инсульта: 3 лучших продукта для здоровья сосудов

Избежать инсульта: 3 лучших продукта для здоровья сосудов

23 декабря 2018

pixabay.com

Людям со слабыми сосудами нужно задумываться об их укреплении не только с помощью медикаментов, но и при помощи правильного питания, которое может в разы сократить риск инсульта. Какие же продукты нужно употреблять в пищу, чтобы продлить свою жизнь?

1. Семга.

Ни для кого не секрет, что морепродукты – кладезь микроэлементов. Благодаря содержанию жирных кислот омега-3 добавление в рацион семги поможет разжижать кровь, что препятствует образованию тромбов и снижает уровень холестерина.

2. Гранат.

Если вы хотите держать свой организм в тонусе, регулярно пейте гранатовый сок. Гранат – это лучший антиоксидант, способный очищать и разжижать кровь, освобождать сосуды от бляшек. Интересно, что гранат помогает еще и при артрите.

3. Яблоки.

Пектин – основное действующее вещество в яблоке, которое сделает сосуды эластичными, выведет лишний холестерин. К тому же содержание флавоноидов и кварцетина снижает риск возникновения тромбов.

Таким образом, регулярное употребление этих трех продуктов поможет вам сохранить здоровье, снизить риск инсульта и пополнить запасы витаминов, за что организм скажет спасибо.

Элина Вифлянцева

Комментарии (1)
назим магомедович # 27 декабря 2018 в 13:45 0
кажется в дешевой скумбрии омега 3 жиров больше,чем в семге(это для народа).
Добавить комментарий RSS-лента RSS-лента комментариев
 
 
 
ИНТЕРЕСНОЕ В СЕТИ

 

 

Модуль таксономии

 

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru