Понедельник, 25.05.2020
17:20
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаУчёные выяснили главный фактор похудения

Учёные выяснили главный фактор похудения

1 декабря 2015

Фото haydisendedestekol.org

Американские специалисты всё же определили, что является основной причиной переедания и набора лишних килограммов.

Учёные из США выяснили главный фактор похудения. Это эмоциональное восприятие пищи как части семейной и культурной традиций, а не как вознаграждения после стрессовых ситуаций. В 90% случаев такой настрой помогает избегать увеличенного употребления еды.

Таким образом, ожирение является скорее психологической проблемой, которую не так просто решить диетами и физическими нагрузками. Только избавившись от эмоциональных травм, человек сможет эффективно сбросить вес и в дальнейшем не возвращать потерянные килограммы.

Американские психологи советуют завести дневник, где худеющим необходимо отмечать не только количество и качество пищи, но и собственное отношение к употребляемой еде. В частности, лучше отказаться от продуктов-любимчиков. Также нужно поменьше думать о съеденном – именно такие мысли мешают эффективно избавляться от лишних складок.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий
Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru