Среда, 25.11.2020
15:01
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красота5 привычек, которые наполнят каждый день смыслом

5 привычек, которые наполнят каждый день смыслом

27 ноября 2019

Чтобы наслаждаться каждым днем и стремиться к лучшему, нужно обязательно просыпаться в хорошем настроении и смотреть на этот мир с любовью.

Возьмите за правило выпивать стакан воды утром натощак. Такая полезная привычка поможет не только ускорить обмен веществ и настроить ЖКТ на рабочий лад, но и пробудит ваш организм.

Контрастный душ поможет согнать с себя остатки сна, а также укрепит сосуды, иммунитет, улучшит состояние кожи и сердца.

Завтракайте тогда, когда организм действительно этого просит. Если вы уже проснулись, но не хотите есть – не нужно насильно пихать в себя еду. Возьмите за правило есть только тогда, когда действительно чувствуете голод.

После пробуждения нужно проветрить комнату и постель. Такой ритуал не только зарядит бодростью, но и станет профилактикой пылевых клещей.

Посмотрите в зеркало, улыбнитесь отражению и скажите себе, что этот день будет удачным и принесет только пользу.

Элина Вифлянцева. Фото: pixabay.com.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru