Пятница, 30.07.2021
01:53
ГлавнаяГазетаОбществоАмериканские ученые доказали, что «жаворонки» реже впадают в депрессию

Американские ученые доказали, что «жаворонки» реже впадают в депрессию

6 июня 2021

Новое исследование показало, что те, кто предпочитает ранний отход ко сну позднему, реже страдают от психических расстройств.

 

К таким выводам пришла группа американских ученых из Гарварда, Колорадского университета в Боулдере и Института Броуда при Массачусетском технологическом институте в результате масштабных исследований, в которых приняли участие 850 тысяч человек.

Ученые изучили информацию о режиме сна и бодрствования испытуемых, сопоставили эти данные с генетическими данными, анонимными медицинскими записями и результатами опроса пациентов с диагнозом «депрессивное расстройство». Специалисты обнаружили четкую связь между режимом сна и депрессией, сообщает Naked Science.

Выяснилось, что люди с генетической предрасположенностью к раннему пробуждению имеют значительно меньший риск столкнуться с депрессией.

Как отмечает издание, ученые уверены, что если начать ложиться буквально на час раньше, можно снизить вероятность развития психического расстройства на 23%.
Объясняется такой эффект тем, что «жаворонки» получают больше света в течение дня, чем те, кто поздно встает. Режим оказывает влияние на гормональный фон, который определяет настроение.

 

Элиана Чеснокова. Фото: pixabay.com. 

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru