Понедельник, 23.11.2020
23:03
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаЧто такое палеодиета: суть и принципы

Что такое палеодиета: суть и принципы

15 апреля 2020

Если вы придерживаетесь этого вида ограничений в еде, то буквально питаетесь как пещерный человек.

В эпоху палеолита наши предки ели только то, что могли добыть собирательством и охотой. То есть основой их рациона было мясо, рыба, орехи, грибы, ягоды и овощи.

Молочная продукция, бобовые и зерновые культуры в меню древних людей не входили, поэтому, придерживаясь палеодиеты, придется исключить эти продукты, сообщает «Волгоградская правда.ру».

Этот вид ограничений в питании был на пике популярности в начале 2010-х, поэтому ученые уже успели определить особенности диеты, ее эффективность и влияние на здоровье человека.

Специалисты убеждены, что рацион как у человека из эпохи палеолита определенно помогает сбросить лишние килограммы. Как сообщает NCBI, придерживаясь диеты, пациент может сбросить до 9 килограммов за год.
Считается, что палеодиету не стоит соблюдать людям с проблемами сердечно-сосудистой системы, так как ограниченный состав продуктов вызывает подъем уровня триметиламиноксида, впоследствии влияющего на появление инфарктов и инсультов.

Отметим, данная информация носит рекомендательный характер, не является призывом к действию и не заменяет консультации квалифицированного врача.

Элина Вифлянцева. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru