Суббота, 28.11.2020
17:32
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаДиетолог назвала лучшие продукты для похудения

Диетолог назвала лучшие продукты для похудения

13 января 2020

Врач-диетолог Ирина Торопыгина назвала еду, которая поможет сбросить лишний вес.

 

Медицинский специалист посоветовала при желании похудеть добавить в рацион больше свежих фруктов, в частности ананасов. В этих плодах содержится много бромелайна, который способствует пищеварению и расщеплению жира в организме.

 

«У вас нет рака»: врачи назвали признаки отсутствия смертельной болезни

 

Также полезен в вопросах похудения грейпфрут. Он помогает привести в норму уровень инсулина и способствует укреплению иммунной системы. При этом врач советует есть цитрус прямо с белыми пленками, в которых присутствует много наригина, ускоряющего обмен веществ и препятствующего застою желчи.

 

Сбросить лишние килограммы помогут также некоторые специи. Так, имбирь стимулирует пищеварительную систему и способствует расщеплению пищи.

 

Назван витамин, действующий разрушительно на почки

 

Корица, добавленная в блюда, стабилизирует уровень сахара в крови и помогает быстрее ощутить насыщение.

 

Однако диетолог напомнила, что даже при употреблении полезных продуктов важно знать меру. Все должно вписываться в суточную калорийность рациона.

 

Ольга Чхетиани. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко / архив.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru