Вторник, 24.11.2020
10:14
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаДиетолог назвала продукты, которые спасут от коронавируса

Диетолог назвала продукты, которые спасут от коронавируса

28 февраля 2020

Наш иммунитет может быть действительно хорошим защитником от вирусов и инфекций только при поддержке извне. Врач, специализирующийся на вопросах правильного питания, Марият Мухина рассказала , что нужно есть, чтобы защитить себя от коронавируса.

Диетолог отметила, что самым важным микроэлементом для поддержания иммунной системы является цинк. Только благодаря ему белые кровяные клетки – лейкоциты – могут правильно функционировать и защищать организм.

По мнению Мухиной, наиболее богаты этим элементом красное мясо, морепродукты, яйца и бобовые.

Кроме того, не менее важным для поддержания иммунитета на должном уровне считается витамин С. Он не только облегчает симптомы уже наступившей простуды или гриппа, но и способствует «постройке внутреннего барьера» для инфекций. Поэтому диетолог советует не пренебрегать цитрусовыми, помидорами, брокколи и ягодами.

Элина Вифлянцева. Фото: pixabay.com.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru