Диетолог объяснил волгоградцам, как привычка грызть ногти влияет на здоровье ЖКТ

Чем опасна эта привычка и как от нее избавиться, объяснил диетолог и клинический фармаколог Рустем Садыков.

Привычка грызть ногти далеко не безобидна. Все дело в том, что под ногтями скапливаются вирусы и бактерии, которые через рот попадают в организм человека. Это может привести к развитию таких заболеваний, как ангина или серьезные инфекции ЖКТ.

Кроме того, повреждаются и сами ногти, что может привести к воспалению, заражению или развитию панариция. Однако, от этой привычки не так легко избавиться.

Сначала нужно понять причину, которая заставляет грызть ногти. Многие делают это от нервов. В таком случае, нужно поискать другие способы расслабления и снятия стресса. Например, пожевать жевательную резинку. Еще можно нанести на ногти неприятный вкус или сделать красивый маникюр, который будет жалко портить.

Если с привычкой не получается справиться самостоятельно, необходимо обратиться к специалисту, который научит справляться со стрессом, сообщает «Волгоградская правда.ру».

Наталия Королёва. Фото: piqsels.com.