Пятница, 21.06.2024
01:54
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаДиетолог рассказал о самом полезном завтраке для фигуры

Диетолог рассказал о самом полезном завтраке для фигуры

5 сентября 2022

Диетолог Майкл Мосли предлагает начинать свой день с яиц, которые богаты белком и витамином В.

Доктор Майкл Мосли рассказал, что день, начатый с яиц, может способствовать похудению. Он объяснил, что яйца богаты белком и витамином В, отметив, что у людей, следящих за весом, этот продукт питания не повысит уровень холестерина в крови.

Вареные яйца или в виде омлета сохранят чувство сытости на долгое время и добавят энергии. Также можно добавить другие питательные ингредиенты, такие как шпинат и чеснок, куркуму и лук, которые улучшат вкус.

Бекон и яйца станут идеальным сочетанием для завтрака, однако Мосли рекомендует с осторожностью и в умеренных количествах употреблять переработанное мясо, сообщил диетолог на портале Mirror. 

 

Никита Горбачев. Фото: freepik.com  

 

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru