Четверг, 13.06.2024
00:52
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаДиетолог рассказала о полезных свойствах свеклы для организма человека

Диетолог рассказала о полезных свойствах свеклы для организма человека

1 ноября 2022

Свекла богата витаминами и различными полезными веществами, которые укрепляют иммунитет и борются с заболеваниями. 

По словам диетолога Дидем Йылдыз Кучук, свекла богата витаминами В и С, а также такими полезными микроэлементами, как бетаин, фолиевая кислота, железо, йод, бор, цинк, натрий и магний.

Такой разнообразный состав помогает в борьбе с множеством недугов. Так, благодаря содержанию витамина С свекла благоприятно влияет на кровяное давление и кровоток, что снижает риск развития различных заболеваний головного мозга и сердечно-сосудистой системы.

В борьбе с воспалениями корнеплод тоже может помочь благодаря беталаинам и оксиду азота. Беталаин не только придает свекле красный цвет, но и обладает антиоксидантными свойствами. Он помогает в борьбе с онкологическими заболеваниями и снижает уровень гомоцистеина в крови.

Специалист портала Сumhuriyet отмечает, что диабетикам необходимо соблюдать меру при употреблении корнеплода, так как свекла содержит большое количество сахара и быстро повышает уровень глюкозы в крови. 

 

Никита Горбачев. Фото: freepik.com

 

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru