Четверг, 18.04.2024
14:31
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаДиетологи назвали пять продуктов для продления молодости

Диетологи назвали пять продуктов для продления молодости

20 марта 2023

Некоторые продукты могут не только влиять на состояние здоровья, но и сохранить молодость.

По словам британских диетологов, лучше всего от старения спасают крестоцветные овощи, в числе которых брокколи, листовая, брюссельская и белокочанная капуста. В составе данных продуктов присутствует большое количество фолиевой кислоты, магния и полезных соединений, которые улучшают здоровье кожи и способствуют ее очищению.

Всего две чашки этих овощей в день обеспечат молодость на долгие годы.

Также замедлить процессы старения помогут оливковое масло, орехи и черника. Они богаты ненасыщенными жирными кислотами, антиоксидантами, витаминами, клетчаткой и минералами, которые защищают от повреждений сердце, сосуды и другие важные системы организма.

Помимо этого желающим продлить молодость, диетологи рекомендуют добавить в рацион зеленый чай. Напиток содержит катехины, они стимулируют процесс самоуничтожения поврежденных и воспаленных клеток, которые способствуют старению.

Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста. Могут иметься противопоказания.

 

Никита Горбачев. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru