Суббота, 15.06.2024
18:02
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаДиетологи назвали продукты для завтрака, которые снижают холестерин

Диетологи назвали продукты для завтрака, которые снижают холестерин

4 апреля 2023

Эксперты в области правильного питания заявили, что употребление некоторых продуктов может помочь снизить уровень холестерина в крови.

По словам специалистов, высокий уровень холестерина представляет серьезную угрозу для здоровья человека. Он увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также таких осложнений, как инсульт и сердечный приступ.

Чтобы избежать проблем со здоровьем, диетологи рекомендуют употреблять на завтрак овсяную кашу, яйца, греческий йогурт, цельнозерновые продукты, смузи из фруктов и овощей. Они содержат большое количество витаминов, полезных микроэлементов и клетчатки, которые нормализуют уровень холестерина в крови.

При этом эксперты советуют избегать продуктов, богатых насыщенными жирами, в числе которых масло, печенье, сыр, выпечка, бекон и сосиски, пишет Еxpress.

Отметим, материал носит исключительно информационный характер. Могут иметься противопоказания.  

 

Никита Горбачев. Фото: freepik.com

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru