Среда, 22.05.2024
11:48
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаДоктор Кутушов перечислил продукты, которые улучшают работу кишечника

Доктор Кутушов перечислил продукты, которые улучшают работу кишечника

19 марта 2023

Кандидат медицинских наук Михаил Кутушов рассказал, какие продукты необходимо добавить в рацион для хорошей работы кишечника.

Оказывается, чтобы наладить работу кишечника, нужно есть самые обыкновенные продукты.

По словам врача-токсиколога Михаила Кутушова, в рацион нужно добавить квашеную капусту, чечевицу, мясной бульон, чернослив, брокколи, яблоки, оливковое масло, киви и отруби.

Эти продукты содержат много полезных бактерий, клетчатки, антиоксидантов, нерастворимых волокон и других микроэлементов, которые улучшают микрофлору кишечника и нормализуют его работу.

Помимо этого не стоит забывать и про соблюдение водного баланса. Теплая вода очень хорошо стимулирует желчный пузырь и желудочно-кишечный тракт, отмечает в своем телеграм-канале Кутушов.

Напомним, материал носит информативный характер и не заменяет консультацию специалиста. Могут иметься противопоказания.

 

Никита Горбачев. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru