Вторник, 23.07.2024
11:34
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаДоктор Мясников предостерег от употребления манной каши на завтрак

Доктор Мясников предостерег от употребления манной каши на завтрак

6 июля 2022

Полезные блюда для утреннего приема пищи – каши без сладких добавок. 

О питательном и полезном завтраке рассказал доктор Александр Мясников в эфире телепередачи на федеральном канале. По мнению специалиста, самый правильный и здоровый завтрак – это овсяная каша. Лучше всего готовить ее на воде без соли, сахара, варенья и подобных не совсем полезных добавок. 

Доктор объяснил, что овсянка богата клетчаткой и другими полезными микроэлементами, а поэтому идеально подойдет для утреннего приема пищи.

Другим вкусным и полезным вариантом завтрака эксперт назвал хлопья без сахара. 

– Хлопья содержат большое количество железа, цинка, магния, – пояснил врач. 

А традиционную и любимую многими манную кашу доктор назвал нежелательной для употребления. По словам Мясникова, эта крупа – сплошные углеводы, которые вызывают моментальный скачок сахара в крови, что ведет к инсулинорезистентности.

Анастасия Домникова. Фото: ru.freepik.com

 

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru