Доктор Продеус рассказал, что делать, если ребенок отказывается от еды

Отказываясь от еды, ребенок недополучает полезные вещества, необходимые для его полноценного роста и развития. Что делать в таких ситуациях и как наладить режим питания, рассказал врач-педиатр Андрей Продеус. 

Чтобы понять природу плохого аппетита ребенка, необходимо обратить внимание на несколько моментов. 

Одной их самых очевидных причин отказа от еды является болезненное состояние. Когда малыш болен ОРВИ, кишечной инфекцией или у него режутся зубки, то отсутствие аппетита – абсолютно нормальное явление. Главное, что необходимо ребенку в таком состоянии – это вода. 

– Отказ от еды может быть обусловлен и какой-то серьезной патологией. В этом случае ребенок может с аппетитом начинать есть, но в процессе отказываться от еды из-за появления дискомфортных или болевых ощущений. Если стойкое ухудшение аппетита сопровождается потерей веса, проблемами со стулом, слабостью и другими симптомами нездоровья – срочно к педиатру, – объясняет доктор в своем ТГ-канале.

Второй и наверное самой распространенной причиной стали неправильные пищевые привычки. В этом случае с аппетитом ребенка все хорошо, однако вместо каши и супа малыш требует любимые вкусняшки. 

Решением этой проблемы станет отказ от перекусов. Всего, по словам педиатра, для ребенка предусмотрено 5 приемов пищи: 3 основных и 2 дополнительных. А вот между ними больше ничего быть не должно. 

– Уберите из рациона сладости и выпечку – это еда калорийная, но «пустая» в плане микронутриентов. Позвольте ребенку проголодаться по-настоящему. Не хочет завтракать – разрешите ходить голодным до обеда. Если ребенок постоянно понемногу что-то жует, не стоит рассчитывать на хороший аппетит, когда вы всей семьей собираетесь за столом.

Кроме того, доктор призывает никогда не давать ребенку гаджеты за столом или включать мультики на телевизоре во время еды.

К возможным причинам потери аппетита относятся и естественные изменения. Например, в жару малыш, как и взрослый, меньше испытывает потребность в еде. Да и продуктов летом хочется совсем других, нежели зимой. Ребенок, как и взрослый, может просто не любить какую-то еду, в этом случае просто нужно найти достойную альтернативу нелюбимому продукту.

Также аппетит всегда лучше после прогулки или активного досуга, поэтому чтобы малыш «нагулял аппетит», следует чаще находиться на свежем воздухе и позволять ребенку больше двигаться.

Анастасия Домникова. © Фото: ИД «Волгоградская правда»/ архив.