Пятница, 23.02.2024
10:16
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаДолой безвкусные овощи! 3 вкусные закуски, которые можно есть на ночь даже худеющим

Долой безвкусные овощи! 3 вкусные закуски, которые можно есть на ночь даже худеющим

30 декабря 2018

На ночь есть не только можно, но и нужно! К такому выводу пришли диетологи. Важно лишь понимать, что вы собираетесь потребить в пищу. Представляем вам вкусные вечерние закуски.

Сыр – достаточно легкий источник белка. Съев пару кусочков, вы заставите организм переваривать эти калории достаточно долго и уничтожите ночной аппетит.

Хлеб с яйцами – еще один вариант вечернего перекуса. Важно только, чтобы хлеб был цельнозерновой, а яйцо вареное.

Омлет – пожалуй, лучший вариант. Омлет отличный перекус, который улучшает качество сна благодаря содержанию триптофана.

 

Фото: pixabay.com

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru