Среда, 03.03.2021
07:51
ГлавнаяГазетаЗвездыЕлена Исинбаева научила, как правильно выполнять упражнение «планка»

Елена Исинбаева научила, как правильно выполнять упражнение «планка»

6 февраля 2021

Известная волгоградская спортсменка и олимпийская чемпионка продемонстрировала идеальное выполнение упражнения для укрепления мышц тела.

Елена Исинбаева регулярно делится в своем микроблоге с подписчиками любимыми физическими упражнениями. Она рассказывает и показывает, как правильно их выполнять, пишет «Волгоградская правда.ру». Накануне спортсменка разместила на своей странице в соцсети фото с идеальной планкой.

– Это идеальное исполнение «планки». Если вы свое утро начали именно с этого упражнения, внимательно присмотритесь! – написала легкоатлетка под снимком. – Спина должна быть округлена, ягодицы подтянуты, таз на одном уровне со спиной, живот втянут, ноги прямые.

Елена предупредила, что даже от пустякового упражнения, выполненного неправильно, может заболеть спина. Она также попросила подписчиков прокомментировать, какие упражнения им более интересны для показа. Пользователи захотели увидеть физические нагрузки для спины, а также упражнения, связанные с приседанием и отжиманием.

Читайте также:

Елена Исинбаева мечтает стать фотомоделью

Елена Исинбаева удивила зрителей в финале ледникового шоу

Исинбаева осудила россиян, поверивших в фейковую новость о ней

Наталья Иванова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко; instagram.com/isinbaevayelena.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru