Вторник, 30.11.2021
02:35
ГлавнаяГазетаОбществоГрецкие орехи поддержат здоровье пожилых людей

Грецкие орехи поддержат здоровье пожилых людей

17 октября 2021

Давно известно, что популярный и доступный орех укрепляет здоровье, благотворно сказывается на работе мозга и сердечно-сосудистой системы, а также помогает в борьбе с лишним весом. Эти полезные свойства способны обеспечить здоровое старение. 

Полезны почти все виды орехов. Но специалисты особенно выделяют грецкие орехи, называя их суперпродуктом, пишет med-heal.ru.

Ученые в ходе исследования оценили эффект от употребления орехов пожилыми женщинами. Анализу подвергли данные о 34 тыс. добровольцев в возрасте от 50 до 60 лет. Женщины сообщали о своем рационе, диетах, физическом здоровье и состоянии памяти. Кроме того, все респонденты прошли медицинское обследование с целью выявить хронические заболевания. Наблюдения длились 4 года.

Испытуемые, у которых не обнаружено хронических болезней и нарушений психического здоровья, были отнесены к категории здоровых. К концу эксперимента их количество составило 16%.

Специалисты уверены, что высокое содержание омега-3 обеспечивает здоровое старение человека. Эти кислоты устраняют воспаления и замедляют процессы старения. Ученые заключили, что регулярное употребление орехов пожилыми людьми поможет улучшить память, станет прекрасной профилактикой деменции и болезни Альцгеймера, поддержит общее физическое здоровье.

 

Элиана Чеснокова.  Фото: pixabay.ru.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru