Понедельник, 25.10.2021
22:46
ГлавнаяГазетаОбществоЯпонские врачи рассказали о пользе авокадо для кишечника

Японские врачи рассказали о пользе авокадо для кишечника

9 октября 2021

Ежедневное употребление зеленого плода снижает холестерин и улучшает обмен веществ.


По информации японских экспертов, авокадо улучшает метаболизм и приводит в норму работу кишечника. 

В исследованиях приняли участие 163 добровольца разного пола в возрасте от 25 до 45 лет. Пациентов разделили на две группы с одинаковым суточным количеством потребляемых калорий, но в первой мужчины ели дополнительные 175 г авокадо, а женщины – 140 г.

Специалисты отметили, что при ежедневном употреблении ценного плода первая группа получала на 20 г больше мононенасыщенных жирных кислот, на 14 г больше пищевой клетчатки и на 300 килокалорий больше, чем вторая группа, сообщает издание Nihon Keizai.

После проведения исследования ученые доказали, что авокадо улучшает разнообразие бактерий в кишечнике, что представляет особую важность, так как снижение этого показателя провоцирует развитие некоторых болезней.

По данным врачей, у плода огромное количество преимуществ, что делает его почти незаменимым продуктом. Так, авокадо служит источником полезных жиров и ускоряет усвояемость питательных веществ. Медики рекомендуют продукт людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также для общего улучшения состояния организма.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.

Алена Баранова. © Фото: pixabay.com

 

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru