Вторник, 21.09.2021
13:49
ГлавнаяГазетаОбществоКак цвет фруктов и овощей влияет на организм человека

Как цвет фруктов и овощей влияет на организм человека

4 мая 2021

Один из малоизвестных фактов – цвет овощей, фруктов и ягод напрямую влияет на организм человека. Рассказываем, почему это работает.

Если вы решите придерживаться правильного питания, то стоит помнить о том, что оно должно быть сбалансированным. Добавляйте в свой ежедневный рацион все полезные микроэлементы. А чтобы в еду не попадали лишние калории, она должна быть разнообразной.

Многие овощи, фрукты и ягоды содержат в себе антиоксиданты. Причем чем ярче их окрас, тем больше в них питательных микроэлементах. Запах продуктов тоже говорит о наличии благоприятных элементов для организма.

Кроме витаминов, цвет влияет на настроение и общее состояние человека. Красные и оранжевые овощи и фрукты создают ощущение комфорта и безопасности, а когда человек ест зеленые продукты, то он понимает, что в его организм поступают полезные вещества.

Ежедневно в организме человека образуются тысячи молекул, которые вырабатываются сильнее при стрессе, курении или заболеваниях. Но антиоксиданты, которые содержатся в цветных овощах и фруктах, устраняют отрицательное воздействие, возникающее при более сильном выбросе молекул. Самые популярные «защитники» организма – витамины С и Е.

 

Карина Хлебушкина. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский/ архив.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru