Среда, 25.11.2020
11:52
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаКак волгоградцам париться в бане, чтобы не испортить здоровье

Как волгоградцам париться в бане, чтобы не испортить здоровье

20 марта 2020

 

По причине опасения многих россиян заразиться коронавирусной инфекцией, сейчас очень популярны народные средства профилактики, в первую очередь русская баня. Медики напоминают, что при посещении парилки нужно соблюдать определенные правила, чтобы не навредить собственному здоровью. Какие именно, читайте в нашем материале.

Основное правило – ни в коем случае нельзя заходить в парную в состоянии алкогольного опьянения или употреблять спиртное сразу после выхода из бани, пишет «Волгоградская правда.ру». Париться желательно если и не на совсем голодный желудок, то уж никак не после обильной и плотной трапезы.

Возьмите с собой чистую воду, квас или фруктовый компот. Представительницам прекрасного пола обязательно нужно заранее смыть всю декоративную косметику.

Сауна некоторым людям и вовсе полностью противопоказана. Перед походом в сауну люди, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также беременные женщины обязательно должны проконсультироваться с врачом.

Когда человек находится в сауне, то его пульс увеличивается до 100-150 ударов в минуту, а кровеносные сосуды расширяются. Это аналогично физическим упражнениям низкой интенсивности.

Сухая сауна сушит кожу. Люди с атопическим дерматитом могут заметить ухудшения почти сразу же. А вот больным астмой, сухая сауна, напротив, поможет улучшить состояние. По причине риска перепадов артериального давления ни в коем случае нельзя после горячей парилки нырять в снег или принимать ледяной душ. Это касается всех, особенно страдающих гипертензией и гипотензией.

Из-за большой потери жидкости во время потоотделения возможно обезвоживание. Особенно это опасно для тех, кто страдает болезнями почек.

Даже большим любителям бани не стоит находиться в парилке более 20 минут. Новичкам вполне достаточно будет 10-15 минут.


Марина Поляничко. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
 

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru