Среда, 28.10.2020
18:44
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаКакие осенние ягоды принесут пользу иммунитету

Какие осенние ягоды принесут пользу иммунитету

29 сентября 2020


Специалисты назвали  самыми полезными клюкву, бруснику и облепиху.
В клюкве есть витамины С, К,  РР, В1, В2, микро- и макроэлементы, а также флавоноиды и сахара. Эта ягода хранится без потери важных свойств. 
В бруснике есть пектин, витамины А, С, Е, каротин, глюкоза, фруктоза, калий,  железо органические кислоты.
Облепиха содержит витамины РР, С, В1, В2, К, Р, Е, железо, марганец, серотонин.
В осенний рацион рекомендуется включать лук, тыкву,чеснок, мёд и лимон, передает «МедикФорум».
Материал носит информационный характер, имеются противопоказания, нужна консультация врача.
Марина Поляничко. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий
Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru