Пятница, 22.01.2021
05:23
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаКлюч к долголетию: «сердечная» ягода продлевает жизнь

Ключ к долголетию: «сердечная» ягода продлевает жизнь

15 ноября 2020

Многие люди пытаются обрести заветный ключ к долголетию. Однако ученые в области медицины утверждают, что дать желаемый эффект способны некоторые доступные и популярные продукты.

Основными ступенями к долголетию являются отказ от вредных привычек, занятия спортом и правильное питание. Диетологи рекомендуют добавлять в рацион как можно больше овощей, фруктов и ягод.

Одной из самых полезных ягод эксперты признают цейлонский крыжовник. В нем содержится достаточное количество пищевых волокон, витаминов С и группы В. Также он является источником железа, фосфора, кальция и белка, пишет Food.news.

Кроме того, исследования показали, что в плодах ягоды присутствуют мощные антиоксиданты. В крыжовнике эксперты насчитывают 10 антоцианов и 26 каротиноидов.

Известно, что крыжовник улучшает память и благоприятно влияет на систему мочевыводящих путей. Также эта ягода снижает общий риск образования раковых клеток, защищает от инфекций, токсинов и снимает воспалительный процесс в тканях.

Регулярное употребление цейлонского крыжовника способно снизить риск развития ишемической болезни сердца и угрозу смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, тем самым продлевая жизнь.

Отметим, статья носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста. Могут иметься противопоказания.

Осенний овощ признали «мощным ключом» к долголетию

Наталья Иванова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский / архив.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru