Медики дали советы, которые помогут снизить риск развития рака кишечника

Избежать развития опасного онкологического заболевания помогут некоторые правила, которые необходимо соблюдать в течение всей жизни.

По словам специалистов портала Еxpress, снизить риск развития рака кишечника помогут овощи и фрукты, а также цельнозерновые продукты. Они содержат большое количество витаминов, минералов, клетчатки и фитохимических веществ, которые защищают клетки организма от повреждений и опасных бактерий. 

Для насыщения организма полезными веществами ученые рекомендуют ежедневно употреблять фрукты и овощи, цельнозерновые сорта хлеба, овсяные хлопья, орехи и семена. 

Помимо этого, для защиты от рака кишечника нужно отказаться от спиртных напитков и регулярно следить за весом.

Медики отмечают, что безопасной дозы употребления алкоголя не существует. Он оказывает пагубное влияние на здоровье человека и мешает поддерживать здоровый вес.

Никита Горбачев. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский.