Пятница, 07.02.2025
13:32
ГлавнаяГазетаЖизнь Волгограда и областиМедики напомнили волгоградцам о профилактике зрительного утомления у детей

Медики напомнили волгоградцам о профилактике зрительного утомления у детей

1 февраля 2025

Усталость глаз плохо влияет на внимание и работоспособность школьника.

Как сообщили в региональном управлении Роспотребнадзора, интенсивная образовательная нагрузка способствует утомлению органов зрения. Немаловажно, что чтение текстов происходит не только с бумаги, но и с мониторов компьютеров. Для досуга дети также используют гаджеты и «залипают» в них каждую свободную минуту.   

Медики рекомендуют научить детей заботиться о глазах. Так, перед чтением надо убедиться, что в комнате хорошее освещение. Не нужно надеяться на свет от экрана – в темноте он лишь раздражает глаза. 

Расстояние от лица до книги или монитора должно быть не менее 70 см, а до планшета – не менее 30 см.

Современные родители приучают малышей смотреть мультфильмы с телефона. Это удобно, когда надо отвлечь ребенка или заставить посидеть смирно, но регулярный и к тому же длительный просмотр видео с маленького экранчика негативно влияет на здоровье глаз. Поэтому кино и мультики лучше показывать на экране телевизора. 

Также глаза лишний раз напрягаются при чтении в транспорте. Во время поездки лучше отложить книгу и телефон. 

Чтобы поддерживать здоровье глаз, можно заниматься специальной гимнастикой. Например, сильно зажмурить глаза на 3-5 секунд, затем открыть их на 3-5 секунд и повторить так 3-4 раза. Или 3-4 раза подряд медленно перевести глаза влево и вправо. 

Кроме того, нужно время от времени посещать детского офтальмолога. Специалист проверит зрение и даст рекомендации.

Ирина Фельдман. Фото: freepik.com


Политика конфиденциальности Рекомендательные технологии
За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru