Среда, 17.04.2024
21:41
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаМедики обнаружили, что магний снижает риск развития деменции

Медики обнаружили, что магний снижает риск развития деменции

25 марта 2023

Исследователи установили, что противостоять возрастным изменениям могут помочь продукты, богатые магнием.

Деменция − это заболевание, в процессе которого у человека постепенно ухудшается память, а также способность узнавать людей и предметы.

Чтобы снизить риск развития тяжелого недуга, медицинские специалисты рекомендуют употреблять продукты с высоким содержанием магния. Они улучшают когнитивные функции и замедляют старение мозга.

Помимо этого, магний укрепляет кости, нормализует уровень сахара в крови и артериальное давление, а также способствует росту мышц.

Чтобы насытить организм этим полезным минералом, эксперты советуют добавить в рацион овощи, орехи, семена, цельнозерновые продукты, а также рыбу и мясо.

Отметим, материал носит исключительно информационный характер и не заменяет консультации специалистов. Могут иметься противопоказания. 

 

Никита Горбачев. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru