Среда, 28.02.2024
01:47
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаМедики рассказали о пользе грецких орехов для здоровья человека

Медики рассказали о пользе грецких орехов для здоровья человека

27 января 2023

Грецкие орехи содержат множество полезных веществ, которые оказывают мощную поддержку организму и укрепляют иммунитет.

По словам специалистов портала Еxpress, для нормального функционирования организма в рационе человека должны быть полезные продукты, содержащие необходимые витамины и минералы. Одними из них являются грецкие орехи. 

Ученые провели исследование, в ходе которого проанализировали медицинские карты более 3 тыс. людей. Врачи обращали внимание на частоту употребления грецких орехов и состояние здоровья пациентов. 

Оказалось, что граждане, которые ели грецкие орехи с раннего возраста, имели высокую самооценку и находились в хорошей физической форме, по сравнению с другими людьми. 

Помимо этого, исследователи отметили, что данные пациенты имели более низкий риск развития таких хронических заболеваний, как диабет и ожирение.

Эксперты объясняют это тем, что грецкие орехи содержат большое количество жирных кислот, витаминов, магния, фолиевой кислоты, калия и железа. Они улучшают работу сердца и мозга, а также укрепляют иммунитет. 

 

Никита Горбачев. Фото: freepik.com

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru