Среда, 22.05.2024
10:18
ГлавнаяГазетаОбществоНазван вид физической активности, повышающий силу пожилых людей

Назван вид физической активности, повышающий силу пожилых людей

14 марта 2023

Йога способна улучшить скорость ходьбы и силу малоактивных пенсионеров.

Ученые Гарвардской медицинской школы проанализировали 33 исследования и смогли выяснить, что йога способна увеличить силу нижних конечностей у малоподвижных пожилых людей.

Они также проанализировали данные 2384 пожилых людей, чтобы узнать, как занятия йогой повлияют на их подвижность. В ходе исследования оценивались скорость ходьбы, сила хвата и равновесие, передает журнал Annals of Internal Medicine.

В результате выяснилось, что те пожилые люди, которые занимались йогой, имели лучшие показатели по силе, ходьбе и выносливости, чем те, кто не занимался этими практиками. А вот показатели силы хвата остались на прежнем уровне.

Алина Подрезова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru