Названы 6 заболеваний, которые могут развиться из-за плохого сна

Nature Medicine: некачественный сон может привести к проблемам со здоровьем.

Команда американских ученых из Йельского университета установила взаимосвязь между качеством сна и развитием ряда заболеваний. Среди них гипертония, фибрилляция предсердий, гиперлипидемия, тревожные расстройства и ожирение. Результаты исследования опубликованы в издании Nature Medicine.

Ученые проанализировали данные 6785 добровольцев, средний возраст которых составил 50,2 года. Эксперимент проходил в несколько этапов.

Сначала была собрана информация об участниках: вес, рост, история болезни. Затем на этапе наблюдения специалисты при помощи специальных устройств, которые волонтеры носили на запястьях, определили частоту сердечных сокращений и характер движений во время сна, а также отследили смены фаз сна.

Сопоставив полученные данные, авторы работы пришли к выводу, что нарушение регуляции быстрой и глубокой фаз сна коррелировало с риском развития фибрилляции предсердий, а нерегулярный сон – с ожирением, депрессией, тревожными расстройствами, гипертонией и гиперлипидемией.

Напомним, что статья носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.

Наталия Королёва. Фото: freepik.com.