Воскресенье, 21.07.2024
07:12
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаНазваны «диетические» закуски бесполезные при похудении

Названы «диетические» закуски бесполезные при похудении

19 января 2024

Daily Mail: диетический шоколад не эффективен при похудении.

Диетолог Дуэйн Меллор рассказал Daily Mail, что чипсы и диетический шоколад не стоит использовать для перекуса при похудении. Лучше в этом случае выбрать рисовые хлебцы и йогурт.

Британский диетолог считает, что в диетический шоколад часто добавляют искусственные подсластители, которые содержат столько же калорий, сколько обычный шоколад. Этот не говорит о том, что продукт вреден. Но чрезмерное увлечение диетическим шоколадом, может замедлить процесс избавления от лишних килограмм.

В некоторых диетических чипсах содержится много жиров, а их низкая калорийность достигается за счет расфасовки небольшими порциями. Такой перекус не может привести к насыщению.

Более здоровым вариантом перекуса Дуэйн Меллор считает молочные продукты с низким содержанием жиров и сахара, несладкий попкорн и рисовые хлебцы.

Напомним, что статья носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.

Наталия Королёва. Фото: freepik.com.

 

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru