Четверг, 21.10.2021
09:31
ГлавнаяГазетаОбществоНазваны два лучших витамина для укрепления иммунитета

Названы два лучших витамина для укрепления иммунитета

6 октября 2021

Как не заболеть, когда на улице сырость и ледяной ветер, рассказал главный инфекционист США.


По информации Энтони Фаучи, в осенний рацион стоит включить витамины С и D. Эксперт привел данные научного исследования. При приеме «солнечного» витамина у пациентов снижалась вероятность развития вирусных инфекций. Витамин С ускоряет процесс заживления ран, регулирует обмен веществ, выводит токсины и улучшает желчеотделение.

По данным врача, взрослые в возрасте до 70 лет должны принимать 600 МЕ витамина D каждый день. Согласно данным национальных институтов здравоохранения США, пенсионеры старше 71 года должны получать 800 МЕ, верхний предел суточной дозы составляет 4000 МЕ. Для профилактики болезни и поддержания общего хорошего самочувствия витамин С принимать ежедневно в дозировке 500 мг.

Также по данным инфекциониста, сезонные овощи и фрукты – отличный источник важных микроэлементов, необходимых для поддержания человеческого иммунитета.

Материал носит информационный характер. Для того чтобы понять, какая норма витаминов необходима, нужно сдать анализы и получить консультацию специалиста.

Алена Баранова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Каширский / архив.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru