Вторник, 19.01.2021
10:44
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаНет дискриминации: веганы могут найти эти 7 продуктов в любом магазине

Нет дискриминации: веганы могут найти эти 7 продуктов в любом магазине

9 января 2020

Специальные магазины, предлагающие продукты без животной составляющей, очень популярны для поклонников здорового образа жизни и вегетарианства. Однако не всегда можно найти время ехать в определенное место, чтобы купить их. Рассказываем, что каждый веган может найти в обычном продуктовом магазине.

Сухие завтраки и каши – вполне питательный и дешевый вариант (коробка овсяных хлопьев обойдется в 20-40 рублей). Можно и позавтракать хлопьями или мюсли. Если залить их соком или растительным молоком, получится отличная утренняя «заправка».

Растительное молоко сегодня можно встретить в любом магазине. На нем полноценно готовятся и блины, и оладьи, пекутся пироги.

Тонкий бездрожжевой лаваш может стать отличной заменой хлебу. Применений масса: рулеты с разнообразной начинкой, конвертики, пироги.

Консервированные овощи могут пригодиться не только для новогоднего оливье. Если взять в продуктовом вполне бюджетную банку фасоли, кукурузы или горошка, можно составить из такого гарнира очень неплохой, а самое главное, полезный обед.

Заморозка, которая может храниться месяцами, тоже придет на подмогу. Овощи, вареники с овощной начинкой, картофель фри, ягоды стоит только разморозить – и практически готово и первое, и второе, и компот.

Сладости в обычных продуктовых также могут подойти веганам. Поищите горький шоколад, пастилу из фруктов, злаковые батончики или арахисовую пасту.

Фрукты и овощи – основа питания приверженцев вегетарианства, а их, как известно, огромное разнообразие в любом магазине, даже самом маленьком. Из овощей можно приготовить основное блюдо, а фрукты составят вкусный и полезный десерт.

Элина Вифлянцева. Фото: Юлия Чудеса.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru