Четверг, 03.12.2020
12:41
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаОранжевый фрукт оказался «витаминной бомбой»

Оранжевый фрукт оказался «витаминной бомбой»

20 октября 2020

Этот фрукт содержит в себе просто кладезь витаминов. При этом оранжевый плод отличается низкой калорийностью и богат клетчаткой, а также антиоксидантами.

Все это преимущества хурмы. Всего лишь в одном фрукте есть шесть граммов клетчатки и 55% необходимой суточной нормы витамина А, сообщает издание Medical Хpress.

А бета-каротин, содержащийся в хурме, уменьшает вероятность возникновения заболеваний сердца. Оранжевый фрукт, к тому же, богат витамином С. Один плод – это уже 20% от рекомендуемой дозы витамина С.

Специалисты отмечают, что лучше всего сочетать хурму с авокадо. В таком случае она станет еще полезнее, жиры позволяют каротину лучше усваиваться в организме.

Алеся Котова. Фото: pixabay.com

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru