Четверг, 29.07.2021
18:51
ГлавнаяГазетаОбществоОтеки по утрам могут провоцировать повседневные привычки

Отеки по утрам могут провоцировать повседневные привычки

6 мая 2021

Опухшее лицо после сна – довольно распространенная проблема. Иногда это явление связано с болезнями почек. Также отеки могут вызывать определенные привычки.  Рассказываем, как от них избавиться.

Стиль жизни

Недостаток активности, любовь к фастфуду и вредные привычки – самые распространенные причины возникновения отеков. Попробуйте ввести в жизнь легкие тренировки и правильное питание. Результат не заставит себя ждать.

Стресс

Личные проблемы также могут повлиять на внешний вид. Чтобы исправить ситуацию, постарайтесь чаще и качественнее отдыхать, высыпаться и устраивать себе дни релакса. Если стресс стал хроническим, то обязательно обратитесь к специалисту.

Питьевой режим

Пить воду важно, однако от пары стаканов перед сном лучше отказаться. Чтобы избежать застоя жидкости, который в первую очередь отразится на лице, выпивайте последний стакан за 3–4 часа до отбоя. Также не забывайте, что за один прием стоит сделать несколько небольших глотков.

Игнорирование самомассажа

Лимфодренажный массаж – еще один способ избавиться от отеков. Также вам поможет контрастный душ. Если на него утром нет времени – умойтесь холодной водой. Однако людям с акне этих приемов лучше избегать.

Анастасия Пронечкина. Фото: pixabay.com

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru