Воскресенье, 26.05.2024
11:42
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаПодъем по лестнице сокращает вероятность инфарктов и инсультов

Подъем по лестнице сокращает вероятность инфарктов и инсультов

23 октября 2023

Ученые утверждают, что ходьба по лестнице благоприятно влияет на здоровье сердца.

Исследование, проведенное учеными из Университета Тулейна и опубликованное в Atherosclerosis Journal, показало, что подъем на пять лестничных пролетов снижает вероятность развития сердечных заболеваний на 20%, в том числе риск развития инсультов и инфарктов. Более того, этот вид активности оказался более эффективным для сердечного здоровья, чем 10 000 шагов в день.

Выводы были сделаны после изучения данных 400 тысяч человек, В связи с этим специалисты рекомендуют использовать подъем по лестнице в качестве профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Важно отметить, что исследование также выявило, что у тех, кто предпочитает лифт вместо лестницы, риск сердечных заболеваний возрастает на 32%.

Валентина Казинцева. Фото: freepik.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru