Пятница, 31.05.2024
01:24
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаПолный отказ от сладкого может нанести вред здоровью

Полный отказ от сладкого может нанести вред здоровью

8 ноября 2023

О вреде сахара для организма говорят регулярно и врачи, и ученые. В результате люди, которые придерживаются правильного питания, отказываются от сладкого полностью. Однако полный отказ от сахара также может иметь негативные последствия.

Как сообщает издание Eat This, Not That, при передозировке сахара организм дает сигналы, такие как повышенное желание к сладостям, зуд в различных частях тела, частые изменения настроения и энергии. Если подобных симптомов нет, уровень глюкозы в крови находится в пределах нормы. Но рекомендуется провести соответствующий анализ и при необходимости скорректировать рацион.

Врач-диетолог Елена Соломатина в соцсети обращает внимание, что полностью отказываться от сахара нежелательно, поскольку глюкоза необходима для энергии, улучшения настроения и поддержания активности мозга. Если организм лишается сахара на долгое время, он начинает извлекать его из запасов в печени, мышцах и жировой ткани. Это может привести к нарушениям обмена веществ, а в случае серьезной анорексии медицина не всегда способна помочь, и человек может погибнуть.

Валентина Казинцева. Фото: freepik.com

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru