Вторник, 23.07.2024
04:44
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаРазвеян миф о взаимосвязи поздних ужинов и наборе веса

Развеян миф о взаимосвязи поздних ужинов и наборе веса

16 июня 2024

HealthDay: время ужина не влияет на эффективность похудения.

Ученые развеяли популярный миф о влиянии позднего приема пищи на набор веса. О результатах исследования сообщает издание HealthDay.

В эксперименте принял участие 41 человек. В основном это были женщины, их средний возраст – 59 лет. Все они страдали ожирением и преддиабетом. Наблюдение проводилось в течение 12 недель.

Участники эксперимента ели только готовые блюда, которые им предоставлялись. Количество калорий было идентично. Волонтеры из первой группы принимали пищу в интервале с 8 до 18 часов, люди из второй группы большую часть калорий употребляли после 17 часов, а также могли есть в другое время.

В результате все участники эксперимента сбросили примерно одинаковое количество килограммов.

Авторы работы отмечают, что на эффективность похудения время приема пищи не влияет.

Наталия Королёва. Фото: freepik.com.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru