Самодисциплина: как эффективнее работать из дома

Удаленная работа – это свободный график, мобильность и экономия времени. Однако у дистанционки есть и минус – трудиться приходится без внешнего контроля. Расскажем, как добиться максимальной концентрации и создать подходящие условия для работы из дома.

Место. Нужно найти в квартире место с хорошим естественным светом. Также желательно, чтобы там не было шумно. Визуального шума это также касается.

Мебель в первую очередь должна быть удобной. Работать из кровати, конечно, не стоит, но мягкий стул не повредит. Стол должен быть вместительным и с зоной хранения, чтобы во время работы можно было убрать все ненужное.

План. Ежедневно составляйте список дел. Не стоит распыляться на 10 пунктов. Четырех самых важных вполне должно хватить. Также можно заранее планировать неделю или даже целый месяц. Это поможет вам равномерно распределять нагрузку.

Соцсети – зло. Отложите телефон подальше. Просмотр развлекательных видео лишь отвлекает, как и постоянные уведомления. Если не получается себя контролировать, поставьте на рабочий стол напоминание или установите приложение, блокирующее социальные сети. Так будет проще сконцентрироваться на работе.

Перерывы – по расписанию. Не бегайте к холодильнику каждые пять минут. Назначьте себе четкое время обеда и ужина. Это поможет наладить режим питания и организовать себя (важные дела – до обеда). 

Дресс-код. Конечно же, не нужно сидеть дома в костюме, но и пижама не сгодится. Выберете себя наряд, который будет предназначен для только для работы. Это поможет скорее прогнать лень и настроиться на нужный лад.

Анастасия Пронечкина. Фото: pixabay.com