Среда, 26.01.2022
16:53
ГлавнаяГазетаОбществоСемена чиа помогают эффективно бороться с холестерином

Семена чиа помогают эффективно бороться с холестерином

22 декабря 2021

Food News назвал чиа «суперпродуктом», который прекрасно помогает снижать уровень холестерина.

В семенах чиа содержится высокое количество клетчатки. Две столовые ложки этого продукта насыщают человеческий организм 40% суточной нормы клетчатки, а также 23% магния, пишет Московский комсомолец.

Семена чиа добывают из шалфея испанского. Это растение выращивали еще древние ацтеки. Чиа насыщены полезными элементами, помимо клетчатки и магния в продукте есть еще и кальций, железо, полезные жиры и многие другие благотворные вещества. Употребляя в пищу семена чиа, люди приносят своему организму неоценимую пользу.

Чиа борется с «плохим» холестерином, снижает опасность возникновения болезней сердца. Жирные кислоты омега-3, которые также есть в семенах, стимулируют здоровую работу сердца. Кроме того, продукт регулирует уровень сахара, укрепляет иммунитет и даже защищает от развития некоторых разновидностей онкологии.

Семена чиа допустимо употреблять в обычном виде или использовать в качестве добавки к основным блюдам.

Николай Секерин. Фото: pixabay.com

 

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

 
Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru