Вторник, 01.12.2020
13:06
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаСнизить риск диабета поможет гимнастика до завтрака

Снизить риск диабета поможет гимнастика до завтрака

22 ноября 2019

Наибольшую пользу здоровью принесут физические упражнения до первого приема пищи.

 

По мнению научных исследователей, гимнастика до завтрака способна снизить риск развития болезней сосудов и сердца, а также диабета.

 

В ходе эксперимента добровольцев-мужчин с разными стадиями ожирения поделили на три группы. Первая группа выполняла упражнения до завтрака, вторая – после, а третья не делала вовсе, говорится в статье в издании Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.

 

По результатам исследования ученые зафиксировали снижение веса в первых двух группах. При этом у тех, кто делал зарядку до первого приема пищи, уровень инсулина в крови снижался сильнее. Так жир быстрее преобразовывался в энергию.

 

Снижение веса, ожидаемо, было зафиксировано в первой и второй группах. Однако у участников первой группы отметили более незаметное снижение инсулина в крови. Это заставило организм более эффективно перерабатывать жировую ткань и получать энергию.

 

Материал носит ознакомительный характер и не отменяет очной консультации с медицинским специалистом.

 

Читайте также:

Ранние признаки рака мозга назвала Малышева

Доктор Мясников назвал серьезные болезни, на которые укажет боль в спине

Диетолог рассказала, можно ли на диете есть жареную картошку

Врачи перечислили основные симптомы цистита

 

Ольга Чхетиани. Фото: pixabay.com.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru