Суббота, 28.11.2020
08:22
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаСохранить здоровье: диетологи составили рекомендацию для постящихся

Сохранить здоровье: диетологи составили рекомендацию для постящихся

3 марта 2020

2 марта все православные верующие начали соблюдать Великий пост – самый строгий период ограничения в питании и развлечениях. Специалисты рекомендуют придерживаться в это время нескольких правил, чтобы очиститься духовно и остаться здоровым физически.

Прежде всего, ни в коем случае не нужно путать пост и диету. Пост – это истинное духовное очищение, которое состоит в спокойствии, добрых помыслах и воздержании от скоромных продуктов.

Врачи отмечают, что к такому серьезному ограничению нужно подходить индивидуально и со всей ответственностью. Так, лучше воздержаться от поста беременным, кормящим женщинам, детям и людям с различными хроническими заболеваниями.

Следует помнить, что во время поста запрещено употреблять в пищу продукты животного происхождения, а это наш главный источник белка. Поэтому просто необходимо найти ему качественную замену. Употребляйте больше бобовых, грибов и орехов.

Элина Вифлянцева. Фото: pixabay.com.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru