Суббота, 16.10.2021
21:07
ГлавнаяГазетаОбществоСпециалисты Гарварда назвали самые полезные каши на завтрак

Специалисты Гарварда назвали самые полезные каши на завтрак

11 сентября 2021

 

О том, что блюда из круп благотворно сказываются на здоровье, знают многие, но ученые выяснили, какие из них особенно хороши для утреннего приема пищи.

 

Специалисты Гарвардской медицинской школы в ходе исследований, посвященных влиянию круп на здоровье, выявили три самые полезные каши на завтрак.

Льняная каша богата альфа-линоленовой кислотой, которая поможет защититься от воспалений и тромбов. Льняное семя – известное средство для борьбы с высоким давлением.

Гречневая каша содержит рутин, который полезен для профилактики сердечных заболеваний.

Овсяная помогает снизить уровень «плохого» холестерина в крови, а также насытить организм натрием, кальцием и витаминами группы В, пишет «Профиль».

 

Элиана Чеснокова. Фото: pixabay.ru.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru