Стало известно, как без медикаментов укрепить здоровье в пожилом возрасте

JТR: от возрастных изменений помогут защититься путешествия.

Команда ученых из Университета Эдит Коуэн, установила, что путешествия благотворно влияют на людей с хроническим стрессом и могут снизить вероятность возникновения возрастных заболеваний. Результаты исследования опубликованы в Journal of Travel Research (JТR).

Выяснилось, что поездки могут «замедлить» ход времени и снизить уровень стресса. При этом эксперты отмечают, что из-за смены окружающей среды у туристов меняется метаболическая активность организма и укрепляется иммунитет. Пешие походы и езда на велосипеде, скалолазание не только поддерживают физическую активность, но и способны повышать способность организма к восстановлению тканей и органов.

Для пожилых людей туризм особенно полезен. Ведь физическая активность помогает укрепить кости, суставы и мышцы, улучшить кровообращение.

Пассивный отдых вовремя турпоездок тоже полезен. Он предотвращает износ органов.

Напомним, что материал носит исключительно информационный характер и не заменяет консультации врача.

Наталия Королёва. Фото: freepik.com.