Стало известно, кому чаще снятся кошмары

JOP: одиночество и стресс могут быть причинами пугающих снов.

Команда американских ученых установила взаимосвязь между одиночеством и ночными кошмарами. Результаты исследования опубликованы в журнале Journal of Psychology (JOP).

Специалисты опросили 1600 американцев в возрасте от 18 до 81 года. Выяснилось, что из-за страшных снов страдает качество ночного отдыха, что в свою очередь может повысить риски развития целого ряда заболеваний. Например, инсультов.

Эксперты считают, что объяснение ночных кошмаров может быть в эволюции человека. Чтобы выжить, человеку было необходимо общение. Когда он оставался один, то испытывал стресс.

Авторы работы отмечают, что уменьшить частоту ночных кошмаров и улучшить качество сна может борьба с одиночеством. Эту возможность необходимо изучить в ходе клинических испытаний.

Наталия Королёва. Фото: piqsels.com.