Вторник, 01.12.2020
06:54
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаТри признака говорят о нехватке фолиевой кислоты в организме

Три признака говорят о нехватке фолиевой кислоты в организме

26 октября 2019

Дефицит этого вещества может привести к множеству проблем со здоровьем. Как его распознать, рассказываем в нашем материале.

 

Анемия, бесплодие, деменция, рак и проблемы с психикой – такие последствия может вызвать нехватка фолиевой кислоты, сообщает «Волгоградская правда.ру».

Медики назвали несколько признаков, которые говорят о дефиците этого элемента. Среди них – сильная усталость, появление седых волос, а также язвы во рту и отечность языка.

Для профилактики нехватки фолиевой кислоты в организме диетологи советуют включить в рацион питания такие продукты, как спаржа, бананы, брюссельская капуста, яйца, шпинат, брокколи, грибы, бобовые, мясо птицы и томатный сок.

 

Елена Худенко. Фото: pixabay.com.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru