Суббота, 27.02.2021
03:57
ГлавнаяГазетаЗдоровье и красотаУбрать из рациона: эти продукты «отравляют» кишечник

Убрать из рациона: эти продукты «отравляют» кишечник

21 января 2021

Врач-терапевт из Германии Томас Фрилинг перечислил несколько продуктов, которые, по его мнению, оказывают серьезную нагрузку на кишечник и даже отравляют его.

В первую очередь медик рекомендует отказаться от вяленых, копченых и сильно переработанных колбасных изделий. Они давно уже признаны канцерогенами и сильно повышают риск развития рака кишечника.

Также доктор отмечает, что необходимо сократить употребление красного мяса до 500 граммов в неделю, пишет Focus.

Кроме того, специалист советует есть как можно меньше сахара. Этот продукт способствует размножению вредных бактерий и вытесняет полезные микроорганизмы.

Еще из рациона следует убрать «плохие» жиры. К таким продуктам врач относит маргарин и майонез. Они сильно нагружают кишечник.

По мнению медика, лучшим ингредиентом для слизистой оболочки кишечника является клетчатка. Она содержится в овощах и бобовых. Также ее достаточно в бананах, рыбе, картофеле в мундире и черном хлебе.

Читайте также:

Врач назвала продукты, которые усугубляют течение COVID-19

Стал известен продукт, сокращающий продолжительность жизни

Какие продукты помогут справиться со стрессом

Наталья Иванова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага / архив.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

Материалы под рубриками «Актуально», «Люди дела», «Компетентно», «Деловой круг», «По существу», «Точка зрения», «С праздником!», «Благое дело», «Спрашивали – отвечаем», «Здоровье и красота», «Хорошая новость», «Визитная карточка», «Человек и дело», «Из первых уст», «Атмосфера красоты», «Стиль жизни», «Авто Драйв», «Жилищный вопрос», «Гордость нации», «Хозяин на земле», «Есть проблема», «Обсуждаем опыт», «Подробно», «Есть мнение!» и материалы, помеченные знаком «PR», публикуются на коммерческой основе и являются рекламой. За достоверность информации в рекламных материалах несет ответственность рекламодатель. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Рейтинг@Mail.ru